Ce sunt ANTIOXIDANTII si cum ne imbunatatesc sanatatea!

Auzim mereu discutii despre antioxidanti. Dar ce sunt antioxidantii? Care e rolul lor? Mi-am propus sa povestesc putin despre antiozidanti si efectele lor!

Antioxidantii sunt substantele care apara organismul de efectele daunatoare ale unor molecule denumite “radicali liberi”, care se acumuleaza in organism si sunt daunatori. Specialistii considera ca radicalii liberi sunt cei care cauzeaza boli arteriale (ateroscleroza), cancer si altele. Oxidantii sau radicalii liberi sunt niste mo­lecule foarte reactive si instabile care deterioreaza ce­lu­lele sanatoase ducand la im­batranirea acestora. Continuă lectura „Ce sunt ANTIOXIDANTII si cum ne imbunatatesc sanatatea!”

Aplica acest truc pentru a consuma mai putina mancare nesanatoasa

In zilele noastre junk food-ul ne urmareste la fiecare pas. Fie ca e vorba de un picnic intre prieteni, fie ca e vorba de o iesire la film sau o plimbare de seara, mereu ne lovim de junk food. Sunt foarte multe persoane care atunci cand sunt puse in fata unei mese pline de junk food, se infig pur si simplu in ea si devoreaza tot ce prind. Continuă lectura „Aplica acest truc pentru a consuma mai putina mancare nesanatoasa”