Ce Trebuie Sa Consumi Zilnic Pentru A Scapa De Balonare

De cele mai multe ori, balonarea, constipatia si flatulenta sunt o consecinta a stresului in exces, o dieta nesanatoasa si reducerea numarului bacteriilor bune din intestine.

Simptomele indigestiei variaza ca intensitate de la un individ la altul. Unele persoane prezinta simptome usoare cum ar fi senzatie de plenitutide deranjanta si ragaieli dupa masa, in timp ce alte persoane pot prezenta balonare, meteorism, senzatie de arsura in abdomen si dureri. Episoadele de indigestie pot trece rapid si pot reaparea frecvent, chiar zilnic.

Iata cateva dintre cele mai eficiente remedii naturiste impotriva balonarii! Acestea contribuie la o digestie mai buna si va ajuta sa va simtiti mult mai usori si mai plini de energie.

Otetul de cidru de mere – stimuleaza digestia prin punerea in actiune a sucurilor digestive. Adaugati numai 1-2 lingurite de otet de mere intr-un pahar cu apa si apoi beti continutul

Ananasul – contine proteine – enzime digestive care previn balonarea si imbunatatesc digestia

Ceaiul de musetel – prezinta proprietati anti-inflamatoare, carminative si antispasmodice, relaxeaza tesuturile corpului, relaxeaza muschii si reduce stresul – una dintre principalele motive ale balonarii

Patrunjelul – patrunjelul natural este mai mult dect recomandat celor care sufera de indigestie si halitoza. Este un diretic natural care reduce disconfortul cauzat de balonare si flatulenta

Lamaile – bogate in vitamina C, lamaile reduc balonarea. Apa calduta cu lamaie este un remediu excelent pentru reducerea balonarii, flatulentei si imbunatatirea digestiei

CITESTE SI: INHALATIILE CU BERE- TRATAMENTUL INEDIT IMPOTRIVA BRONSITEI

Papaya – papaya contine papaina, o enzima digestiva care reduce gazele si senzatia de balonare.

Ghimbirul – ghimbirul este exceptional in reducerea problemelor gastro-intestinale. Puteti adauga ghimbir in mancare pe post de condiment, sau va puteti face propriul ceai de ghimbir.

Ceaiul de menta – studiile arata ca ceaiul de menta este un remediu excelent pentru tratarea colonului iritabil si pentru relaxarea muschilor din tractul digestiv

Semintele de chimen – acestea detin proprietati carminative care stimuleaza bacteria sanatoasa din intestine si reduc rapid senzatia de balonare.

CITESTE SI: CONSUMA DES ACESTE CEAIURI DACA AI PROBLEME CU FIEREA

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *